It is time for tea ♪

更新終了しました

これまでありがとうございました！


またいつか・・・
お会いできるといいです♪
みなさまお元気で


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tomo

岐路

ずっと考えてきたのですが
いくつかの理由が重なり、

きれいな花があったら、ブログを閉じる記事を書こうと思っていました。

これまでも休止のお知らせや、
自分自身の転機になるような記事には
花の画像を用いてきました。

ときには西日に照らされるバラだったり、
雨露に光るアジサイだったり、
大好きなラナンキュラスだったり・・・


今日いつもの花屋さんに行くと、
シャクヤクがとてもきれいでした。
店主さんいわく「富士」という品種なのだそうです。

開いた大輪の花は、富士山のように大きく、
こんもり山のような形になる花びらでした。
蕾と開きかけの花と２つ買いました。


仕事でもプライベートでも、
人生の「岐路」だと感じる場面が、今年になってたくさんあります。
充実し、心から幸せだと思う日々です。

そんな中、ブログを閉じることを決めました。
旧のほうと合わせ、これまで計３００万を超えるアクセスでした。
長い間本当にありがとうございました。

今は蕾かもしれない、
開きかけなのかもしれない、
人生の花を咲かせるべく、

これからもわたしらしく、元気いっぱい、笑顔いっぱいで
ステキな人生を家族とともに歩んでいきます。

コメントをくださったみなさん、
楽しく交流させていただいたみなさん、
本当にありがとうございました。

コメント欄はずっとクローズでしたが、
〇〇さんはお元気かな・・・　とか、
〇〇さんどうしているかなと考えることがたくさんありました。

親しくさせていただいたブログの方々は、訪問させていただく折に、
近況を知り、楽しく拝見しておりました。
（これからも訪問させていただきますね）

みなさんのご健勝とご多幸を、心から祈念いたしております！

それでは、どこかで颯爽と風をきって走っているライダーがいたら、
手を振ってくださいね♪

みなさんもお元気で！

初夏の休日

バイク用の保冷ボトルを２本買いました。
ピンクとホワイト＆レッド
夏には必須アイテム！

このアルミホイルのような２層構造が保冷効果を生むそうです

夫はバイクに合わせてグリーン


その他、サドルを変えることにしました。
「サドル難民」という言葉があるほど、みなさん痛みに苦労しているとか・・・
わたしも６０キロ以上の走行をすると、翌日坐骨が痛くなってしまいます。
リビングに座るとジグジグ・・・
三角座りするとジグジグ・・・

いろいろ研究し、

ロングライドに最適らしく、

女性用で評判のいいこちら　↑を購入することに。
多い人は５つ以上のサドルをジプシーするとか・・・
合うといいけどな・・・



この日は降水確率０％、気温も上昇しそうな爽快な青空
ポタリング前に今季初！寝室のラグを洗濯　
（洗濯機で丸洗い）

西に位置する寝室は、カーテン全開だと
そのまんまで布団干し状態。


２月に植え替えた、ダイニングのサンスベリア（過去の記事）、
新芽がニョキニョキ３つも！

もう一つの鉢は先ほどの寝室の画像に写っていますが、
こちらも元気に葉を増やしています。

「酒場放浪記」の吉田さんが来県されました。

ちょうど佐渡ロングライドの日で、イベントには参加できませんでしたが、
次回機会があればぜひ！
吉田さんを囲んでの酒宴トークショーでした。

来県された際の特集が、地元誌に掲載されました。
載ってる酒場、回らなきゃ～～　嬉

いつもの「サイクルスポーツ」と合わせて購入

この土日は天候が悪く、自転車には乗れそうにありません・・・
久々に街に行ってみようかな～

残ったもので・・・

アクアパッツァの残りの、
ブラックオリーブ、ケッパー、ドライトマトのオイル漬けで・・・

アンチョビの入らないプッタネスカ風
これが絶品だったのです☆
上記の材料を、包丁で全て一緒にみじん切りにします。
なめろうを作るようにたたきます。
ブラックオリーブは、
手の平でつぶしてからみじんに切ると、コロコロせず切りやすいです。

ドライトマトのオイル漬けは２枚、フレッシュトマトは２つ使いました。
濃厚すぎずフレッシュ感があり、おいしいトマトの配合でした。

付け合せはアスパラとカブのホットサラダ


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こちらも残り物！

冷やし中華のタレは万能選手！

ジャージャー麺で使わなかった胡麻ダレは、こんな風に・・・
冷やし胡麻ダレうどん

冷しゃぶサラダの感覚で作りました。
麺をゆでる前に、小分けにして冷凍しておいた豚をシャブシャブして、
あとは野菜を準備！

麺は稲庭うどん、
最後にタレをそのままかけて完成～

レタス・キュウリ・トマト・豚シャブ
わたしのほうはキムチ入り～、夫はキムチなし
キムチと胡麻ダレよく合います

醤油ダレのほうはそのまんま春雨サラダに・・・


和室の飾りを夏らしく・・・


ライチのお香が香ります！

未来の自分のために

この日はおいしくっておいしくって！
全然手がお酒にいかない
グラスがすっかり水滴だらけ・・・

そんなこの日のメニューは、
天然真鯛でアクアパッツァ


多めのオリーブオイルで揚げ焼きするレシピ
コクが出ます


軽井沢でおいしかった、アボカドとトマトのサラダ

残したスープと具は恒例の・・・

〆パスタ
濃厚で、魚介やドライトマトの旨みがぎっしり！

煮込んだパスタはとってもおいしっ～☆


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この日は野菜メインで和食

・アスパラベーコンのバター醤油炒め
　アスパラはゆでずに焼く！
・春菊のピーナッツ和え　
　ご飯がすすみます
・サラダカブとトマトの梅和え


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この日は家庭中華

毎年夏恒例のジャージャー麺（過去の記事）
残った冷やし中華のタレは、取っておいて別に使います。

タケノコたっぷり～

残った餡で
ジャージャー丼もビミ☆


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この日も野菜メインで、
まずはペペロンブロッコリー
野菜はゆでずに焼くのがおいしい！

サルサソースとガーリックトーストのオーブン焼き

メインは焼き野菜と豚ロース肉のグリル


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ロードバイクは、
時速にもよりますが１時間で５００Kcalほど消費します。
単純に１００ｋｍを時速２０ｋで走ると５時間。
ロングライドは５時間～６時間乗るので、
単純計算だと２５００～３０００kcal消費します。
実際は、途中でエネルギー補給もするし、
小休憩も入るのでこの通りではありませんが…

先週誕生日だった父は、７０歳
昔から多趣味で、よく動く人です。
今でも国内海外を母とかけめぐり活力満点！

そんな父を見ていると、
今の体作りは未来の自分への投資だと感じます。

たくさん食べて、
心地よい疲労のスポーツ！

いい仕事をして・・・
たくさん笑っておいしいお酒☆

それがいつまでもいつまでも続くように・・・
未来の自分のためにも、

元気いっぱい頑張るよ～


「父の日」に・・・

週末ライド

６月１８日　土曜日
５：００起床
焼きたてパンでハムサンド＆ピーナッツマーマレードトースト
カフェオレで腹ごしらえ・・・

軽くメンテナンスをし朝６：３０出発！

今日は旧街道を走るコース

わたしたち行きつけの第一エイドステーション（AS）
足湯におでん、焼きイカ、焼き鳥、焼き豚、かき氷、まんじゅうetc・・・

バイクに乗ったときにしか飲まない、エネルギー補給
（リアルゴールドを一気に飲み干すわたしを夫はいつも笑う！）


１００キロ走るつもりで出たのに、雲行きがあやしく・・・
ルートを短縮し、１０キロカット！

最終のトイレ休憩にて撮りました　↓
まだほとんど買ったままの状態・・・

わたしのバイクは、黒に赤が少し入っているキャド１０
グッズやウェアを赤でそろえようと思っています

夫のバイクは黒とキャノンデールカラーのグリーン


やっぱり帰宅間際に雨がポツリポツリ

走行距離９０キロのロングライドでした。
体力的にはまだまだいけそうな感じ

明日は天気がいいので、どこまで行こう？

「バイク」のカテゴリーを追加しました。
記録代わりに残していきます。

金・土・日のお楽しみ！

南西に位置するキッチン
この季節、西日が部屋をオレンジに染めます

そんなキッチンから・・・

今夜はあり合わせでオムレツにしよう！
と思い立った週末、カメラ片手に夫がキッチンをウロウロ

以下、夫撮影☆
ほうれん草、じゃがいも、玉ねぎ、ひき肉のオムレツ

卵には生クリーム、パセリ




あ～らよっと！

くるりんぱっ！

さぁさぁ食べましょ～
家庭の素朴なオムレツです。

乾杯～☆の金曜日でした。


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お次は土曜日・・・
１日研修会があり、夜はいつものビスチャへ・・・
ベルギービール３種を堪能し、コースターをお土産にいただきました。
夫はウェストマールが気に入ったようです。

このピンクのゾウさんのビールがおいしかった！
デリリュウム
ピンクの小象は幸せの象徴なのだそうですが、
「デリリュウム」の意味は「アルコール中毒による震え」だとか・・・
コチラ参照
明日は我が身？

グラスもキュートで、お取り寄せしようかな～♪

絶品だったのが、
宮崎産マンゴーとマスカルポーネの生ハム巻
夫と見つめ合って食べちゃいました。
おいしくって目も真ん丸♪

続いて
甘南蛮のアンチョビ炒め、
メインの鴨のコンフィ
家でも作ってみたいコンフィ

最後は、
真鯛と焼きナス、甘南蛮のパスタで〆

フレッシュミントのモヒートもこの時期Good！
さすがビスチャ☆　いつ食べても驚かされます。

翌日が早いので２２：００には帰ったんだったかな？
記憶があいまい　苦笑

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そして今日、
朝７：００出発で３時間４３分のロングライド
走行距離は過去最高の７６キロ
平均速度２０キロ

途中、
小粋なお団子屋さんを発見したり、
足湯でくつろいだり、
旧街道や温泉街を走る満喫コースでした！

そろそろ１００超えいけそうです。

休憩終了、
アクタスへ行ってきま～す♪

夜時間☆

ここ２日、早朝出勤のため帰宅が早い！
ジュンク堂に行ったり、外食したり・・・

長い夜も満喫
「イタリア　地球バス紀行」を見ながら、
夫作のフレッシュジュースをいただきます。


月曜日・・・
いつもの「酒場放浪記」を見ながら酎ハイ

最近は夜風が涼しく、
窓を開けて過ごしています。　　　　　　　　　　

カーテンがフワリフワリ揺れるのが見た目にも涼しい　　↓


この位置にオットマンを出し、脚をのせて

ペディキュア塗り塗り・・・
サンダルの季節です！


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いつぞやのランチ＆夕食

フルーツトマトを煮込んで、
シーフードナポリタンランチ　

残したナポリタンをしいて、
パスタグラタンの一人夕食


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軽井沢の完走証
そろそろ１００キロ超えしたいな


グランフォンド軽井沢の開会式である方が述べていたこと、
とっても共感しました。

「僕は、車もバイクも好きだけど、
　自転車のスピードが僕の思考回路にちょうどいい」

タブン、
走りながら入ってくる情報への処理速度は、
自転車の速度がちょうど適しているという意味なんだと思います。

夫も、車もバイクも好きな人だから、しみじみ納得したようです。
バイクは早すぎて、一瞬にしていろんなことが入ってくるんだそうです。
目からも、耳からも、鼻からなんて気が付かないこともあるとか・・・

佐渡の道での潮騒の音と海藻の匂い、
澄んだ海のエメラルドグリーン。

軽井沢の道では、
走りながら感じる木々の揺らぎや、踏んだ草の青い匂い、
陽ざしの暑さや汗のぬるさ、ウグイスやヒグラシの高い鳴き声・・・
むせかえるようなアスファルトの匂いも。

「もうヒグラシが鳴いてるね・・・」
「ウグイスとヒグラシが一緒に鳴いてるってすごいね～」
そんなことを話しながらのランでした。

次の道はどこだろう・・・
気持ちは早くも週末です！

（ただ今テント、バーベキューグッズ、寝袋物色中）

軽井沢満喫

グランフォンド軽井沢、楽しんできました♪

＊＊＊まずはメインのロングライド編＊＊＊

さわやかな林道

停まって写真を撮りたいと思うような風景が、いくつもありました。
でも気持ち良すぎて停まれな～い！
そんな幸せな葛藤（？）と闘いながらのロングライドでした。

素晴らしい初夏の陽気。
軽井沢は何度も訪れていますが、雲のない浅間山を見たのは初めてでした。
だいたいいつも山頂に雲がかかり、全貌を見せてくれることはほとんどない山です。
山肌、火口部なのかな？　女性的な山だと思っていましたが、荒々しく雄大！
本当に感動しました！

またいろんな方が記事にされると思いますが、
AS（エイドステーション…休憩所みたいな感じ）が楽しいのです！

軽井沢らしく、高原野菜と青唐辛子入信州味噌のディップ
アメーラトマトという品種だそうで、本当に甘くておいしい！

ラディッシュとミニ大根がみずみずしい

第2ASはジャムと酵母パン
ハーブティーに白樺シロップのアイスティー？


ゴール後は、軽井沢スープにおにぎり、
ミカドコーヒーとチョコレートケーキでした！


＊＊＊そして完走後・・・　夜の部＊＊＊
　（こっちがメインだったりして　笑）

チェックインし、シャワーを浴びておめかしし、
夕暮れの軽井沢に繰り出しました！
まだまだ元気

とにかく飲みたかったのはビール！

ドイツビールにはこれっしょ☆
二人で半分こ


お土産を買いながら旧軽まで散策し、
ミカドコーヒーのソフトクリーム
二人で半分こ

２軒目は前から気になっていたこちらのお店
我慢できずに撮る前にグビッと一口？二口？三口・・・

醤油豆ののったフキ
これ絶品！

家でも作ってみようと思った、アボカドとトマトのサラダ
酢味噌ドレッシング

軟骨から揚げ

これも今度作ろうと思った鶏モツ煮


けっこういい感じに酔っ払い徒歩でホテルへ・・・
いい立地のホテルでした。

その後・・・☆
（ここで終わらない）
２１：００頃また夜の軽井沢に繰り出し
大満喫の１日でした。


翌朝、
早朝の軽井沢を散策し、
いつものベーカリーでお土産と朝食。

帰路に着きました。

本～～～当に楽しかった♪

自転車歴１０年！　２００６年の記事
ロードバイクはまだまだ若葉マークですが、
もっともっと走りたい！

完全オフ♪ from Kitchen

仕事も、持ち帰り仕事もなく・・・
さらに夫が早朝出勤＆夜遅くまで仕事なため家事もなく・・・
雨のためポタリング（ポタポタお散歩サイクリング）もできず・・・

よって、
数か月に一度あるかないかの偶然の産物、
完全オフッッ♪　嬉涙

朝一から本屋さんに出かけました。
２冊購入し、併設のカフェへ

これは家でじっくり読もうと思った「ロングライドの技術」

そして、
発売を知らなかったのですが「料理上手の台所　その２」
こちらをカフェにてのんび～り読書


読むうちにキッチンに立ちたい気持ちがムクムク・・・
読後帰宅しました

まずは十得鍋で粒の麦茶を煮だし・・・

岩塩の補充

あちこちキュッキュとふいて

キッチンツール磨き

ただ今キッチンツールは、WECKの大きなビンに入れています。

カルディで購入したレインボーペッパー

最近のヒットは、フレキシブルターナーＢ型
グランシェフで購入しました。
渡辺有子さんが著書で絶賛されていたので、
そんなにいいのかと買ってみました。
よくしなって、煮魚の盛り付けなんかにも抜群！　夫も絶賛です

以上我が家の台所から、
「キッチンだより」でした


そうそう・・・
いつぞやのパスタ

「焼きカリフラワーとベーコンのペペロンチーノ」
カリフラワーはゆでずに焼き色が付く程度に焼きました。
ポクポクして、ふさに染みたオイルがおいしい☆
焼いた野菜はビミなり


さてさて完全オフの後半戦、
PCもオフしてのんびりしよ～～


よい休日を・・・

ほめ上手は育て上手

木曜日あたりから倒れそうだった今週・・・
やっと終わった～～　涙

昨夜は夫が夕食担当。
わたしはソファーで一人飲み☆

アスパラベーコンのペペロンチーノ

アスパラは実家産！
ごろごろ贅沢に入っていて、とってもおいしい☆

キャセロールには
豚肩ロースと蓮根、春キャベツのグリル。

夫殿、最近料理が上手になってきました。
（ほめ上手は育て上手）

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冷蔵庫のあり合わせの野菜、冷凍ミンチでボロネーゼ
ほとんど野菜のソースをリングイネで

野菜は全てバーミックスでみじん切り、
あとはお肉と炒め、ナツメグ等のスパイスとともに
赤ワイン、トマト缶で煮込みます。

オリーブとアスパラのサラダを添えて

夫は料理がまだ不慣れなせいか、手の抜きどころが分からない様子・・・
丁寧に作るのでおいしい☆


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先ほど納車でした！

夫と同じキャド１０
１０キロほど試乗しましたが、
グングン伸びる感じがクロスとは全然違います。

サブレバーをプラスしました。
八の字のものがサブレバー（サブのブレーキレバーです）
　※ロードバイクはハンドルの色々なところを持って走れるので、
　　贅沢にもブレーキレバー２つ目をつけました。

グランフォンド軽井沢の資料も届きました
楽しみ～♪

今日はなあ～んにもない土曜日

青リンゴのジュースでのんびり

夜更かしを楽しむ☆公私ともに・・・

２つ目の更新です

昨日は表彰式＆懇親会
論文を表彰していただきました。

夜は土曜日気分を満喫したく、夜更かし～
昨夜は就寝が２：００でした

最近よく飲むジンジャーハイボール

アボカド・・・
葉が開きましたー


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

すっかりはまったロングライド
最近の愛読書は「サイクルスポーツ」
「はじめてロードバイク　徹底比較」の特集を読み込み、
今日いつもの自転車屋さんにでかけました。
　※わたしが以前購入したのはクロスバイクといって、街乗りに近いタイプです。

たまたまわたしのサイズの在庫があり・・・
運命の出会いか？
本日購入してしまいました！
（在庫があるって本当に珍しいのです）

夫と同じ「キャド１０」の、
１つクラスが下のモデルです。
コチラ
夫のモデル

女性モデルに近くなるよう、
いくつかパーツ交換してもらい来週納車♪

そして、
気になっていた「グランフォンド軽井沢」も申し込み、
ちょっぴりステキなホテルも予約でき、

またまた楽しみができました！

夏は佐渡合宿です。
佐渡の海はホントにこんな色　↓


・・・ということで、
公私ともに日々満喫！をモットーに２０１１年も走っております☆

そんなこんなで今後ますます
気ままな更新になりますが、どうぞよろしくお願いします

和洋伊のうちご飯

なかなか忙しく、公私ともに充実の日々・・・

体が資本
健康第一の我が家のうちご飯！

ニラダレ豆腐　jilさんレシピを我が家流に☆
　ごま油・だし醤油・柚子胡椒・ニラ・ゴマ

夫の好きなニラ玉

旬のすき昆布をさっと炊いたん

副菜だけの和食ご飯

すき昆布のさっと煮は、
少し残った具と、おいしいだしで、翌日は炊き込みご飯にしました。

「おでんご飯」以来、
ポトフやミネストローネの「翌日ピラフ」
煮物の「煮汁炊き込みご飯」など、翌日リメイクを楽しんでいます！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この日は旬のホウボウでグリルアクアパッツァ

ワインや水を少なく仕立てたアクアパッツァをオーブンで１５分。
焼きアサリは濃厚でおいしい！

型のいいホウボウちゃんでした

〆はいつものアクアパッツァパスタ
いつ食べてもホントおいしい☆
アクアパッツァをグリルにしたせいか、この日のパスタは特に濃厚


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この日は夫の好きな物で・・・
「今日は何食べたい？」　と聞くと
「魚醤」との珍解答だったので（笑）　生春巻き

さっとゆでてナンプラーで下味をつけた春雨
ナンプラー、レモン汁で和えた野菜
エビをマキマキ・・・

スィートチリソースにレモン汁とナンプラーを足して
ソースにしました。


金筋トマトなる高級？フルーツトマトでカプレーゼ
わたしはこれが大好き！　
EXと岩塩で

これも夫の好きなペンネアラビアータ


この日の３品は、夫の誕生日・結婚記念日の夕食でした☆

なかなか更新できませんが、元気で～す！

佐渡ロングライド2011

天候に恵まれ、最高のコンディション♪
満喫・感動・感謝・美味の佐渡でした

わたしの記録行ってみよ～！　
ブログをされている方が多くて、船内や会場は交流の場でもありました。

土曜日は少し風がありましたが、晴れ

船内に自転車を乗せます。
輪行袋に入れ、手荷物扱い
とても丁寧に扱ってくださいます。
これみんな自転車　↓

最高に気持ちいい～

夕方軽快に前夜祭がスタート

メーカーや飲食店などたくさんのブースやオープンマーケットがあり、
気分も盛り上がる♪

飲食ブースにて・・・
地元の山菜と筍のピッツァ
と、生ビール☆

イタリアンのお店が出店したのでしょうか？
生地も含めて、とってもおいしい！
チーズも２種類？　濃厚でかなりの本格派
コゴミの苦みが合いますね～
カップでワインもGoodでした。

・・・と前夜祭を満喫し、
その後
地元で有名なお寿司屋さんへ・・・

うなりながら特上いただきました！
地物でホントおいしいっ

朝は４：４５起床で、この日もけっこう走ったので疲労感があり、
その後温泉にのんびりつかり早めの就寝☆
寝酒もビール１缶
温泉最高でした～

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翌日も４：４５起床
雲１つない天気、ほぼ無風、絶好のロングライド日和。
参加者３４００名。
新潟県知事も参加されていたようです。

いよいよロングライドスタート！

自宅の前での、
地元の方々の温かい声援や拍手が本当にありがたかったです。
９０をこえているようなご高齢の方から小学生まで、
「ガンバレ～　気を付けて～　いってらっしゃい～」
の声。
お鍋のふたを太鼓代わりに大応援団まで。
交通の規制はないけど自粛があったようで、走りやすい。
交差点にはたくさんのスタッフの方と地元警察の方。

本当に島をあげてのイベント、
島民の心が１つになっているような温かさを感じました。

そして絶景ポイントがたくさんあり感動・・・
夫婦岩（めおと岩）にて　↓
海も透明度が高いというより、ホントに透明。
夏はもぐりに来たい！

坂を登りきったとき、
眼下に広がる日本海は本当に素晴らしい

相川AS（エイドステーション）にて休憩

バナナ・オレンジ・パン・おまんじゅう・スポドリ・わかめそばがふるまわれます。

参加賞のサイクリングポーチにおまんじゅう２つ～


地元の方々の「お帰り～　あと少し～」の声とともに
無事ゴール☆

ありがたかったのが、スポーツ専門学校生の無料ストレッチ。
実習を兼ねているのだそうです。
１５分間下半身をストレッチしてもらい、あまりの心地よさに寝そうでした。
地元の方々に
つみれ汁、フルーツ、大判焼きなどをふるまっていただきました。
そして、
スタッフのみなさんの細やかな心配りが随所にありました。
地元の高校生かな？先生と一緒に大応援団！

そんな、人の思いにふれた２日間。
さよなら佐渡～　同じ県民として誇りに思う「サド」でした。
名残惜しい気持ちで出航

佐渡が大好きになりました。
夏にまた来たい！

１８：３０に新潟港に着きましたが、
船から見る夕日がとってもきれいでした。

来年は目標１００キロ！
今年はトキの完走証　↓　（ただ今足裏マッサージ中）

以上
わたしのレポでした。

今後いろいろな方がアップされると思います
それを読むのも楽しみにしています。
次はツールドラフランス！　山形です

公式HPはこちら

前大会のレポはこちら

マーマレードで・・・

GW中にパエリアを作りました！
野菜たっぷりパエリア

そえたのはマーマレードドレッシングのグリーンサラダ

マーマレード・白ワインビネガー・EXで

パエリアは、
メインもご飯も野菜もすべて一鍋でOKなので、時間がないと作ります。
けっこうあり合わせの具材でできちゃうし！

この日も、実はシーフードカレーと思って買っていた魚介でした。

パエリアの魚介を少し取り分けておきました。
そんな残りのシーフードを使って・・・
翌日は魚介のクリームパスタ

夫が飲み会だったので、一人のパスタでした。

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もう一品、
マーマレードを使って！
甘夏とバナナのケーキ　
とっ～てもいい香り☆

ホットケーキミックスで作るいつものレシピに、
大さじ１強のマーマレードを加えて焼きました。

甘夏をむくのに使いました。
とっても便利です


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先日載せたアボカド、
いい陽気のせいかグングン成長しています！

先日のアボカド

今日


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週末はいよいよロングライド

佐渡出身の友人に、おすすめのお寿司屋さんを聞きました。
佐渡はホントに魚が新鮮でおいしいのです！

晴れてほしいな～